最近氣溫下降，蔡阿姨又出現關節疼痛加劇、關節腫脹的癥狀，在資興某醫院就診無效后，轉入郴州市第一人民西院治療。

西院副院長、主任醫師謝輝為蔡阿姨進行了自創的徒手沖擊療法、針灸和理療等全面專業的治療并對蔡阿姨進行了膝關節康復宣教。目前，蔡阿姨已經擺脫疼痛并可以在拐杖的幫助下行走了。

現在，天氣轉涼，不少人的關節疼痛加劇，對天氣的預測比“天氣預報”還要準。謝輝副院長針對關節的常見問題，為大家進行解答：

1、我沒有受傷，為什么關節會無緣無故地疼?

院長解答：不是受傷才會疼。膝關節炎形成的一個重要原因就是退行性改變，就像門框的合頁反復開關就會磨損。

2、關節腫脹，為什么熱敷后不緩解?

院長解答：熱敷并不適用于所有疼痛、腫脹癥狀。熱敷會導致血管擴張，肌肉滑膜組織充血，所以急性炎癥期熱敷反而會加重病情。所以，有問題一定要尋求專業醫生的幫助。

謝院長強調，秋冬季是肌肉骨關節疾病的好發季節，保護膝關節應該這樣做：

1、體育鍛煉要循序漸進、量力而行。很多朋友長時間沒有進行過體育鍛煉，突然長時間和大負荷量的鍛煉，很容易造成膝關節周圍韌帶的損傷。尤其是中老年人，應該避免關節承受不恰當的重力和暴力，以減少關節的反復損傷。

2、天氣轉涼，注意關節保暖。從中醫角度出發，風寒濕邪侵襲關節都會導致氣血津液運行不暢，痹阻筋脈，這就是我們常說的“不通則痛”。因此，要適當添加衣物，避免關節受寒。

3、年輕女性要避免長時間穿高跟鞋行走。研究表明，長期穿高跟鞋會加重膝關節的壓力，特別是穿高跟鞋上下樓的過程，膝關節負荷的壓力是體重的七到九倍，嚴重還會導致關節變形。

膝關節炎具有高發病率和高致殘率的特點，但選擇到醫院就診的患者不足50%。

謝院長表示，骨性關節炎是一種退行性病變，雖無法根治，但可以延緩。因此，膝關節炎早發現、早治療尤為重要。郴州市第一人民醫院西院康復科，針對不同患者的不同癥狀提供精準的個體化解決方案，包括體重控制、運動管理、使用輔助器具等，針對具體情況開展科學、全面的治療，并進行延伸隨訪服務，通過規范化管理，延長關節使用壽命。（周攀）